咨询热线024-89108888 024-89109888

服务项目

    联系我们

    地址:沈阳市皇?#20204;?#27888;山路90号
    024-89108888 024-89109888

    新闻资讯

    当前?#24674;茫?a href="/index.php/cn/Index/index.html" title="首页">首页-新闻资讯

    坐月子怎么吃谨防七大误区

    发布时间:2016/09/21
    沈阳高端月嫂之工作职责
      尽管新一代的妈妈知识结构比上两代人显得更完善和新?#20445;?#20294;关于“坐月子怎么吃”依然存在不少落伍观念。专家表示,存在于新妈妈中的这些月子餐误区,其中有的是和过去经济落后、生活水平不高时代的消费观念相关的,有的则是年轻白领妈妈结合各自美丽需求杜撰出来的。
      误区一:月子期尽量少?#20154;?#21542;则人要发胖水肿。
      直接后果就是导致便秘,去水?#23383;?#35201;低盐就能达到目的。
      误区二:生完孩子马上大补,唯恐奶水不充足。
      这在过去食?#20998;?#31867;不丰富、缺油少粮?#21738;?#20195;,确实有一定的道理,但现在看来,大可不必。按?#38556;?#22312;的医学观点,生完孩子后后两周内不要进食人参鸡,因为人参可能造成伤口出血,不利于愈合。
      误区三:为了恢复体形和美容,拼命吃水果。
      可以适量吃水蜜桃、香蕉和樱桃等含丰富铁质的水果,但是瓜果类的水果性偏凉,食用后可能导致恶?#26460;?#20986;困难。
      误区四:过分忌口,一?#34892;入?#20043;物都不?#39029;浴?/div>
      产后需要充足的蛋?#23383;?#26469;促进乳汁分泌,主副食都应多样化,仅吃一两样食物是不能满足身体需要的。
      误区五:产妇不能吃盐。
      产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。
      误区六:一天吃十个鸡蛋。
      鸡蛋的营养丰富,也容易消化,适合产妇食用。但并不是吃得越多就越好,太多不仅吸收不了,还会影响对其他食物的摄取。一般产后每天?#36828;?#19977;个鸡蛋就足够了。
      误区七:汤?#28909;?#26377;营养,拿汤当主?#22330;?/div>
      肉比汤的营养远远丰富得多,坐月子拿汤当主食的做法很不科学。
    咨询热线:024-89108888 024-89109888
    友情链接: 百度
    电话:024-89108888 024-89109888        地址:沈阳市皇?#20204;?#27888;山路90号
    版权所有:沈阳月子中心,沈阳月子会所,沈阳产后护理,沈阳产后护理中心,沈阳产后修复,沈阳产后修复中心,沈阳产后修复护理,沈阳产后恢复,沈阳产后恢复中心,沈阳月子会所,辽宁福娃母婴保健护理有限公司     技术支持:盘古网络【盘古建站】    ICP备?#21103;?#21495;:辽ICP备16012861号-1
    中国竞彩网世界杯